สมุนไพรบำรุงผม

นอกจากการบํารุงด้วยอาหาร ยังสามารถใช้ สมุนไพรบำรุงผม ได้ด้วยสมุนไพรริมรั้ว ซึ่งอาจารย์ดร.เภสัชกรหญิงณัฏฐินี อนันตโชค คณะเภสัชศาสตร์ มหาวิทยาลัยมหิดล ได้เผยเคล็ดลับการดูแลเส้นผมเอาไว้ ดังนี้

โดยเราสามารถบํารุงได้จากภายใน คือ กินอาหาร เช่น เนื้อปลาทะเล ที่มีโปรตีนและโอเมก้า-3 ช่วยซ่อมแซมผมที่เปราะ เพิ่มน้ำหนักแก่ผม หรือกล้วยหอม มีวิตามินบี 6 ช่วยบํารุงผมที่ลีบแบนให้ดูหนานุ่ม และลื่นขึ้น นอกจากอาหารเหล่านี้แล้วเรายังสามารถใช้สมุนไพรต่างๆ

มะคําดีควาย ลดอาการคันศรีษะ

ส่วนผสม:มะคําดีควายแห้ง1–2ผล น้ำสะอาด 200 มิลลิลิตร

วิธีทํา:ทุบมะคําดีควายแห้งให้แตกเป็นชิ้นเล็กๆ ใส่ลงในหม้อ แล้วต้มกับน้ำสะอาดจนเดือดจัด ปิดไฟ กรองเอาแต่น้ำ ทิ้งไว้ให้เย็น

วิธีใช้:ใช้สระผมวันละ 1 ครั้ง เวลา เช้าหรือเย็น

 

มะพร้าว ผมลื่นสวย

ส่วนผสม:กะทิ 1 ถ้วย น้ำมันมะพร้าวสกัดเย็น 1 ถ้วย

วิธีทํา:ผสมกะทิและน้ำมันมะพร้าวสกัดเย็นลง ในชาม คนให้เข้ากัน

วิธีใช้: ชโลมลงบนศีรษะ พันทับด้วยผ้าขนหนู ที่อุ่นจัด เพื่อเปิดรูขุมขนและกระตุ้นให้เลือดไหลเวียน มาเลี้ยงรากผม หมักทิ้งไว้ประมาณ 30–45 นาที แล้ว ล้างออกด้วยน้ำสะอาด ควรใช้สัปดาห์ละ 2–3 ครั้ง หรือวันเว้นวัน